תזונה

שלום לך. אני בחור בן 23 משקלי הוא 64 קילוגרמים וגובהי הוא 183 סנטימטרים אני אוכל כל יום המון(בעיקר בלילה) ועם זאת אינני משמין כלל. ויתרה מכך-משקלי נשאר כפי שהיה מאז גיל 21... מה עלי לעשות כדי להשמין קצת?! יש לציין כי משקלם של הוריי הוא בינוני בתודה מראש על תגובתך.

שלום עמית אנא קרא את התשובה הרלוונטית ב"שאלות נפוצות בתזונה" בראש העמוד. בהצלחה.

שלום עמית! אשמח לשתף אותך במידע על תוכנית תזונה לעליה במשקל. אם אתה מעוניין צור עימי קשר באי-מייל. שנה-טובה.

שלום לך נירה אלדר.. ברצוני להודות לך ראשית כל על תשובתך המקצועית לשאלתי אני אהיה יותר משמח להשתתף בתוכנית התזונה שלך בתקווה שזו תעזור לעלייתי במשקל. מחכה לתגובתך בתודה מראש עמי.