טחורים

אני (28) סובל מטחורים חיצוניים לעיתים עד שזה נעלם, ואני לא מעוניין כאשר זה מופיע לי בהסרה על ידי ניתוח ,הרופא גם אמר לי שאפשר להמתין לפעמים עד שזה מתרפא וגם נתן לי משחה. האם יש דרך למנוע את הטחורים ?(משום שלפעמים זה כואב ומתנפח) תזונה,שתייה ,משחות מומלצות ?

שלום בן אצל אנשים צעירים כמוך לפעמים טחורים הם נטיה גנטית, ואז כל מה שתעשה לא תמיד יעזור. אך אם מדובר בטחורים עקב הרגלי חיים לא טובים, יש מה לעשות: 1. לשתות לפחות 12 כוסות מים ביום. מאחר והטחורים יוצאים בעקבות מאמץ בשירותים, שתיה מרובה עוזרת ליציאות רכות יותר, ואז אין צורך ללחוץ חזק. 2. אכילת סיבים תזונתיים רבים ככל האפשר. הסיבים נמצאים בירקות, פירות, דגנים מלאים (לחם מלא, אורז מלא, דגני בוקר מועשרים בסיבים), וקטניות (חומוס, פול, אפונה, עדשים). הקפד על מגוון ירקות, טריים, מבושלים וכד', בכל ארוחה. בנוסף, אפשר לקחת תוסף סיבים, למשל סיבי פסיליום. לוקחים כף אחת ביום, ושותים 2 כוסות מים בנוסף לכמות הרגילה. 3. פעילות גופנית: חשוב מאד לאפשר זרימת דם טובה לאזור האגן. אם אתה מבלה את רוב היום בישיבה, תגלה שיש לחץ תמידי על אזור הטחורים, מה שמונע אספקת דם וריפוי שלהם. נסה ללכת, או לשחות, או לרוץ ריצה קלה, לפחות חצי שעה ביום אם לא יותר. 4. לגבי משחות וכד'- לזה צריך לענות רופא פרוקטולוג. יש משחות שונות שתפקידן כיווץ הטחורים. בהצלחה.