לנירה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
היי זאת אני שוב מההודעה של היי נירה ככה היא אמרה לי לשים 4 כפות נגיד מאורז או משהו כזה. ועוד משהו זה ניראה לך תפריט שישמין אותי? כי אני מקווה שלא.
נתנו לי תפירט חדש תגידי את דעתך שוב תראי תתפריט שנתנו לי הדיאטנית זה תפריט כשדי לשהיאר כמו שאני - לא להרזות ולא להשמין קבלו ותגידו דעות: בוקר : קורנפלקס עם חלב 3% צהרים: או שניצל א טבעול ועם זה נקנקיות טבעול אז שלושה 4 כפות או מאורז או פסטה או פירה וכו' וכו' וכף טחינה ועם אני יכולה להכינס עוד אז ירקות חחחחח:) אחרי שעתיים כוס מיץ טבעי אחרי שעתיים יוגרט שלוש אחוז ופרי בינוני או יוגרט ו 3 בסיקוטים או יוגרט ובמבה קטן או יוגרט וגלידה!!!!!!!!!!!!!!! איזה פחד והיא אמרה לי שהיא רוצה ליראות שאני אוכלת אחת מהם!!!!!! בערב- ביצה ובלה בלה בלה חחחחחחחחחחח עם אני יכולה אז ירקות(אני פשוט לא אוהבת ירקות) לילה- פרי 3 כוסות פוקפורן או קלח תירס או 4 כפות תירס
אני לא דיאטנית, אבל זה נשמע הרבה. אלא אם כן היה צריך להיות "או" בין חלק מהאופציות ולא כולן ביחד. בכל אופן אם אוכלים אורז או פסטה, אז עדיף אורז מלא ופסטה מקמח מלא . להימנע כמה שאפשר מעמילנים פשוטים, כגון :אורז לבן , קמח לבן ומוצריו, תירס, סוכר.
לנועה, אם את רוצה תשובה רצינית ואת רצינית בכוונתך לרדת במשקל אז תתחילי לשאול בצורה מכובדת בלי חחחחחח.... בלי ננוועעהה , ואז יתייחסו אליך ברצינות !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
מנהל פורום תזונה טבעית
