ערכם התזונתי של מאכלים מסוימים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום אני בן 18 מקפיד על תזונה נכונה,רציתי לשאול: לא מעט אני אוכל מאכלים כמו: פתיתים ומקרונים ואני תוהה האם ישנו ערך תזונתי כלשהו למאכלים אלו?! בתודה מראש
לאלמוג, אם תאכל פתיתים ומקרונים העשויים מחיטה מלאה יהיה להם ערך תזונתי יותר טוב.
שלום אלמוג לכל מזון יש ערך תזונתי. פסטות למיניהן עשויות מקמח וביצים בדרך כלל, ולכן יש בהן בעיקר פחמימות , וגם חלבון שמקורו מעט בקמח, ויותר בביצים. פסטה אמורה להיות החלק הפחמימתי בארוחה, כמו לחם, אורז וכד'. בתיאבון.
מנהל פורום תזונה טבעית
