מזון בלי חשבון

שלו, ש לי מספר שאלות 1. הם המזונות אותם ניתן לאכול בין לבין ארוחות שהם אינם משמינים. אני יודעת שירקות, אך האם יש עוד טריקים שהם יותר משביעים? 2. האם ניתן לאכול מאכלים מלוחים כשאת בדיאטה. תודה.

שלום שגית, 1. את השאלה הזו לא כל כך הבנתי. אפשר לעשות ירקות מבושלים במעט מאוד שמן. 2. מותר מידי פעם לאכול חטיפים מלוחים אך: א. הם לא במקום אוכל. ב. הרבה מלח מאוד לא בריא לכולנו. עדי (שגם אוכלת מידי פעם חטיפים)