DHA ולציטין לבעיות קשב וריכוז ותסמונת טוראט

התחלתי לתת לבני תוסך זה כחלק מתוכנית תזונתית לשיפור בעיית קשב וריכוז והיפראקטיביות . בני הוא ADHD + לוקה בתסמונת טוראט (טיקים). רציתי לדעת אם אין סכנת רעילות או מינון יתר למרות שנראה לי מדובר בחומצת שומן חיונית מאוד מסוג אומגה 3 ממקור צמחי (אצה). החשש שלי הוא, שאנו נותנים זאת אפריורי שכןלא עשינו בדיקת דם ספציפית לאיתור חומצות שומן, לפי הנטורופתית עמה היינו בקשר בזמנו , לא ניתן לדעת כיצד הגוך מפרק את חומצות השומן ומנצלן ולכן לבדיקה לא תמיד יש ערך. . אשמח לקבל הארות בנושא ה-DHA (אגב, יש הורים רבים הנותנים אומגה 3 לבעיות אלו ישירות ממקור של כמוסות שמן דגים ואז הן מכילות גם EPA - אבל בני לא מוכן להתקרב אליהן... וכצמחונית איני יכולה להאשימו. לכן בחרנו בתוסף של סולגאר. למיטב ידיעתי איןם מקבילה לו בארץ ואשמח לדעת אם כן. שום חברה לא מספקת DHA נקי ממקור של האצה הכחולה ירוקה בשם ALGAE שלמיטב ידיעתי נחשבת ל"Super food - מזון על" - ראיתי חברות רבות שמשווקות מוצרים שלה במיוחד לילדים עם בעיות מסוג כמו שלי עם עדויות על הצלחות מדהימות. שאלה נוספת- שמעתי רבות וקראתי על יכולתו של הלציטין לסייע וראיתי מס' מתשובותייך כאן. קראתי גם באתר של חברת תוספי מזון- NOW שיש קשר מחקרי מוכח בין שיפור בטיקים ולציטין. אשמח גם להבין איך גרגרי הלציטין יסייעו לי בהורדת משקל...

שלום חגית פרסומים של חברות שמשווקות מוצרים הם לא ממש מקור אמין לקבלת מידע על פעילות או יעילות של חומרים. החברות הן בעלות אינטרס ברור לספר לך על נפלאות התכשיר, ולהצניע עובדות לא נוחות כמו אחוזי הצלחה נמוכים (סטטיסטיקה אפשר לסובב בכל מיני דרכים), או חוסר יעילות או נזקים. לכן אני מציעה לך לחפש חומר קריאה שאינו תלוי, באתרים שאינם מסובסדים על ידי חברות בעלות אינטרס. שמן דגים שמכיל EPA או DHA או שניהם הוא תוספת חיובית למערכות גוף שונות. גם אני שמעתי על הצלחות בילדים עם הפרעות קשב, ואין כאן מה להפסיד, השמן לא מזיק. שימי לב לתת לילד כמות בינונית יחסית למה שרשום על האריזה, כי היצרנים תמיד רושמים קצת יותר ממה שרצוי (כדי שתקני יותר). לגבי הלציטין, הוא נמצא בשפע במזונות שונים, ומוסף כמעט לכל מזון שקיים על המדפים (בדקי ברשימת הרכיבים, הוא תמיד נמצא שם). לציטין היה להיט גדול לפני כמה שנים, ואיכשהו אחוזי השומן באוכלוסיה נשארו כפי שהיו, ואף עלו, אז לא הייתי בונה על לציטין כעזר להרזיה. לגבי עזרה לזיכרון, ייתכן שאם מישהו סובל ממחסור בלציטין (כלומר אם הוא נחת מן הירח או שהוא בצום מאד מאד ארוך) אז אולי התוסף ישנה משהו. אצל רובנו המכריע התוסף לא ישפיע. בהצלחה.