אוכל בלילה

אני כל יום הולך לישון ב10 בלילה וקם ב-12 ורעב. ואז אני אוכל שוקולד( ו-ה-ר-ב-ה!) אני לא מצליח להיגמל! תעזרו לי בבקשה!

שמעון, אני חושבת שהשוקולד הוא רק הסימפטום וכדאי לבדוק מה גורם לך להתעורר בלילה. על כל פנים הוא לא צריך להיות בבית. עדי (שגם היא הייתה מכורה לשוקולד ולכן העיפה אותו)

בשיטת הבריאות הטבעית ואיבחון בקשתית העיין ניתן לטפל בבעיתך ביעילות מרבית פנה לדליה ודוד הבריאות הטבעית

שלום שמעון על מנת לענות על בקשתך יש עוד הרבה נתונים חסרים. ייתכן שאתה סובל מקפיצות ברמת הסוכר בדם, ייתכן שאתה אוכל יותר מידי פחמימות פשוטות לפני שאתה הולך לישון, יש צורך לבחון את התפריט שלך בכללותו, ובמיוחד את מה שאתה אוכל במהלך הערב. קל מאד , ברגע שיש את כל הפרטים, לתכנן את האוכל כך שלא תתעורר בלילה. אין צורך בתוספי מזון משום סוג, שום עשבי מרפא ושום עזרים שעולים הרבה כסף. כדאי שתיגש לדיאטנית שתוכל לשבת ולקבל ממך את כל הפרטים הדרושים, דרך קופת חולים או באופן פרטי (אפשר גם אצלי). תוכלו ביחד לתכנן תפריט שיתאים לך, ושיעזור לך לפתור את הבעיה. בהצלחה.

בשיטת הבריאות הטבעית ואיבחון בקשתית העיין ניתן לטפל בבעיתך ביעילות מרבית פנה לדליה ודוד הבריאות הטבעית

בבקשה שווקו את עצמכם בתשלום בפרסומות כמו כל אחד אחר, הפורום הוא לא מקום לפרסום עצמי בחינם. מחר אבקש שימחקו את ההודעות שלכם.