דיאטת פחממות

מזה שבוע ימיים אני בדיאטת אטקינס, ללא פחממות כמעט מה דעתך על הדיאטה והאם יתכן נזק ממנה?

אם מדובר בדיאטה בה אוכלים חלבונים רבים ומעט מאוד פחמימות הרי שיש נזק לכליות בדיאטה זו, הגוף לא מקבל פחמימות כשאלה דרושות לו לכל פעולה ופעולה בחיינו. בנוסף, יש איברים מסויימים כמו המח שזקוקים לפחמימות שמקורן הוא סוכרים ולא פחמימות שהן חלבון שעבר בגוף המרה לפחמימה. כלומר- אם את לא אוכלת די פחמימות את מזיקה למערכות שונות בגוף הזקוקות לפחמימות ומכבידה על הכליות. בנוסף, אם את אוכלת הרבה בשר וגבנות שמנות הרי שאת עלולה להזיק לגופך ולהוסיף לו שומנים בדם וכולסטרול. בקיצור- לא מומלץ.

שלום רונה אנא קראי את החלק על אטקינס ב"שאלות נפוצות בתזונה" בראש העמוד. בהצלחה.