קפה

שמעתי רבות שקפה הוא מזיק. רציתי לשאול:א. האם כוס אחת ביום מזיקה גם כן? ב. האם פעילות גופנית ו/או מאכלים כל שהם מפחיתים את נזקיו? ג. האם קפה נטול קופאין פותר את הבעיה והאם הוא מומלץ? ד. קופאין מצוי גם בתה.האם לתה אותם נזקים?

שלום עדי קפאין יכול להזיק או לא להזיק, תלוי למי. נטייתו של הקפאין להעלות לחץ דם יכול להיות ברכה לאנשים בעלי לחץ דם נמוך, אך סכנה לבעלי לחץ דם גבוה. בדרך כלל מקובל להניח שעד 3 כוסות שתיה עם קפאין ביום (כולל קפה, תה, קולה, שוקו) אינן גורמות נזק, כך שאת יכולה לשתות כוס קפה אחת ביום ללא חשש. קפה נטול קפאין אינו גורם כמובן לתופעות שגורם הקפאין, אך יש חשש שנשארים בו חומרים לא רצויים מתהליך הרחקת הקפאין, כך שלא בטוח שהוא אכן יותר בריא. לרוויה.