1500 קלוריות- מרזים או לא???

האם אכילה של כ-1500 קלוריות ליום זה נחשב כדיאטה, כלומר- רזים בעקבות זאת, או שזו כמות רגילה ואי-אפשר לרזות כך?

שלום שרה התשובה לשאלתך תלויה במיהו השואל. בדרך כלל בחור צעיר בגובה 180 ס"מ ירזה לא רע מתפריט של 1500 קלוריות. אשה בת 50 בגובה 160 ס"מ עלולה לא לרדת גרם במשך חודשיים עם תפריט כזה. כמות הקלוריות אינה מוחלטת, היא צריכה להיות מתאימה לאדם שמבצע את הדיאטה, ובעיקר לכמה קלוריות הוא מוציא ביום, כלומר מהו סוג העיסוק שלו, עד כמה הוא נייח בשעות הפנאי, האם ועד כמה הוא מבצע פעילות גופנית, ועוד. בהצלחה.

תודה רבה על התשובה, ואם כך אז אני אפרט: האם 1500 קלוריות למישהי בת 20, 159 ס"מ שאינה עושה יותר מדי פעילות גופנית חוץ מהליכה של 10-15 לעבודה הלוך וחזור 5 פעמים בשבוע, מרזה מכך או לא?