שאלה לנירה-ילדתי בת השנתיים

יש לי ילדה בת שנתיים, היא אוכלת 4 ארוחות ביום (בוקר- בקבוק סימילאק, 11:00- מעדן 16:00 ארוחת הכוללת בשר/עוף+תוספת+ירקות, ערב- 19:00 ביצה+גבינה+ירקות או מרק ירקות או סימילאק) בין לבין היא אוכלת גם פירות ומידי פעם חטיפים (במבה). לאחרונה נראה לי כי היא קצת השמינה ורציתי לשאול האם לדעתך זה תפריט מגוון ומספיק טוב. האם תוכלי להמליץ לי על תפריט מאוזן לילדה בגילה. תודה מראש.

שלום גילי על פניו התפריט נראה מאוזן, אך בדרך כלל ילדים בגיל הזה אוכלים יותר מאשר 4 ארוחות. ייתכן שהחטיפים שביתך אוכלת הם קצת יותר מאשר חטיפים, אולי הם מפצים על העדר ארוחה נוספת. כדאי שתבררי אם אכן ביתך השמינה, או שאולי רק נדמה לך, אולי היא גדלה על הבגדים ונדמה לך שהיא שמנה? כדאי שתגשי איתה לדיאטנית (אפשר גם אצלי) על מנת לברר בדיוק מה מצבה, ולבדיקת התפריט שלה בצורה קצת יותר מדוקדקת מכפי שמתאפשר כאן דרך הפורום. חשוב לדעת בדיוק את סוגי המזון, כמויות מדוייקות, מה בדיוק כוללים החטיפים, וכד'. בהצלחה.