תזונה - ילדה בת 9
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום, רציתי לברר ממה צריכה להיות מורכבת בדיוק תזונה של ילדה בת 9 במשך יממה, אם תוכלי לעזור לנו ולתת דוגמאות - מעבר לעובדה שהתזונה צריכה להיות מאוזנת וכוללת את כל מרכיבי המזון. בתודה, עירית.
מה שאת מבקשת דורש ייעוץ מקצועי אישי יש דברים שאי אפשר לעשות דרך האינטרנט
שלום עירית לא כל הילדות בנות ה9 הן באותו גודל, אוכלות אותו הדבר, נראות אותו הדבר, מבנה הגוף שלהן יכול להיות שונה מאד זו מזו, וגם הרגלי החיים והוצאת האנרגיה שלהן יכול להיות מאד שונה. לכן אין אפשרות למלא את בקשתך במסגרת הפורום. הדרך הטובה ביותר היא לגשת לדיאטנית קלינית, רצוי כזאת שמתמחה בילדים , לאפשר לה לשוחח איתך ועם הילדה, ולהכין עבורה תכנית אכילה שתתאים לה. כמובן שתכנית כזאת צריכה לקחת בחשבון תפריט מאוזן שיכיל את כל אבות המזון בכמויות המתאימות, על מנת לא לפגוע בגדילה ובהתפתחות של הילדה. בהצלחה.
מנהל פורום תזונה טבעית
