אני זועק לעזרה

כאמור סובל מסכיזופרניה ולוקה ב ocd קשה במיוחד . מאוד סובל מאובססיות בראש . אין לי מנוחה ולא לרגע . אני החלטתי להרים ידיים כי אין לי שום דבר שיכול לעזור לי .. > או שמכיון שאני מיואש אני אומר זאת . כן לפעמים ישנה תחושה של הקלה אך ה לא בריאות איתנה אליה אני נכסף . נמאס לי בלהתמודד עם ההפרעות הנ"ל .. ולא יודע מה עליי לעשות בלשפר את המצב . כאמור .. נוטל תרופות ומטופל אצל רופא בקהילה ובנוסף שיחות עם מטפל .. אבל כאמור שכל זה אינן שווה לי כי איני מרגיש טוב עם עצמי . מנסה לעשות דברים כמו התעמלות וכ"ד אך מתיאש מהר מדאיי ובקיצור נמאס לי ממצבי הנפשי הארור הזב . כאילו .. מה עוד לא עשיתי בכדי שהחיים שלי ואני ארגיש יותר טוב .... נמאס לי כבר אין בי ולי כוחות ..

כמתמודד בעצמי, ולמרבה הצער כולנו סובלים ככה, אך נאחזים בכח בתקופות הטובות ולו בכדי שאין שום אפשרות לברוח מן החיים, או סיבות יותר חזקות מזה. אייל, אני כל כך מבין אותך. ואשמח גם אם מתמודדים נוספים יכתבו לך איזה עצה טובה. אבל המשפט "אני החלטתי להרים ידים" מה הכוונה? אתה חושב שיהיה לך יותר קל אם לא תתפקד, אני מבטיח לך שלא, א' כי החיים לא קלים לכל אדם ותמיד בסוף תצוץ לך איזו בעיה שתפריע לך ל"מנוחתך" ב' אתה לא תוכל לברוח מעצמך, מהביקורת העצמית, על השעמום, על החוסר מעש. אז פשוט ההחלטה הזו תנסה להסביר לי את כוונתך, איזה דבר? מה שכן, תוכל ומומלץ לקחת תקופת מנוחה, וזה לא "להרים ידים" אלא להיפך לצבור כוחות. קח לך חודש שלם למנוחה, שזה אומר להפסיק באופן מסודר עבודה וכדו', מאידך לעשות דברים שיעשו לך טוב, יותר מוזיקה יותר בית קפה או דברים שאתה אוהב. אבל לא לשבת במיטה בחוסר מעש, כי לך זה לא יהיה טוב. צא לטיול בארץ. ומילה אחרונה: אתה כותב "אני נוטל תרופות ומטופל אצל רופא בקהילה וכו'. אינני יודע אם אתה ממש מקפיד על התרופות, כי [מנסיון] הרבה פעמים אנחנו מבריזים, כי גם חושבים בין כך זה לא עוזר. ולכן גם הטיפול אצל רופא קהילתי עדיין לא אומר, כי אני בטוח שהוא מציע לך תחלופות שונות, מתוך מטרה לפתור את המצוקה הנוכחית, אך לא בהכרח שיש לך את הרצון לקיים זאת. אך אולי אני ממש ממש טועה. וכאמור, זו לא אשמתך זה תוצאת יאוש ו"הרמת ידים" אך חשוב לומר שטיפול תרופתי תמיד עוזר לפחות לעוצמות החזקות של הסבל וצריך לבדוק אם מקפידים. ולכן, כיון שכאמור אין לאן לברוח, ואין כזה מושג לדעתי "להרים ידים" באופן שיקל עליך, כי ניוון רק יחליש אותך מכל קושי שיבוא, ובחיים באים הרבה קשיים, אז צריך לקחת מענה תרופתי לתקופה הקשה שלפעמים היא גם חודש חודשיים ולהזכר תמיד שהיו תקופות טובות והם יבואו [גם בלי שנרצה] אחרי שיעבור הגל [שאכן לפעמים הוא ארוך] וכדאי להקל את העוצמה כעת על ידי התרופות. אקווה מאד שתרגיש טוב, ואשמח שמתמודדים נוספים יענו.

אני קורא עכשיו את ההודעה שלך מלפני שבוע, מה עליי לעשות בכדי להתעצם ?.? מטופל בשיחות פרטי.. יש תזוזות פה ושם .. עובד מס" שעות ביום ומאוד קשה לי בעבודה .. מצב זה מתסכל אותי .. כואב לי הגוף ותפוס . תשובה: עליך "לעבוד" במקביל גם לסבלנות. אני מבין אותך כל כך כי אני ממש ככה וזה קשה ומתסכל, אבל הצפיה הזאת ולראות שבקושי זז זה שובר אותך בסוף. לכן, לדעתי תבקש הפסקה החודש מהטיפול, גם למנוחת המוח, וגם לעשות חשבון עם עצמך, מה ניתן לשפר, מה אתה חושב הטיפול קצת תקוע. ובכלל, יכול להיות שהרצון להתקדם והשקעת בטיפול ונחלשת מכך. לגבי תפוס לי הגוף, ממליץ לך ללכת למס'אג חד פעמי או אחרי שבוע עוד פעם. תרגיש בן אדם אחר. על העבודה שקשה ואני חושב בהחלט שקשה יותר נפשית, רגשית, מאשר העבודה עצמה, ושוב צפיות מעצמי, וקושי ההתמדה, אז שוב עושים הפסקה החודש, למנוחת הגוף והנפש, עם חשיבה קדימה, יחד עם שינוי תרופתי להרגעה בתקופה הנוכחית.