איך מקבלים שיקום נפשי

אני במצב מאד לא טוב. אחרי למעלה מעשור של דיכאון קשה וחרדות.הייתי אצל הרבה מאד פסיכיאטרים ושום תרופה לא עזרה. אני מבודד חברתית ואכול בושה שאני לא מתפרנס. בגלל זה אני בכלל לא יוזם קשרים עם בחורות כי מי תרצה אותי? אין לי כוחות ואנרגיות ואני לא ממש רואה טעם בחיים האלו.אני כבר בן 40. סיימתי תואר ורכשתי עוד מקצוע שאני רוצה להתחיל אותו אבל אין לי אנרגיות. בגלל האגו כל השנים לא רציתי לקבל קצבה וסיוע ממשלתי. במי ואיך אני יכול להיעזר? ידידה סיפרה לי שאני יכול לקבל עוזרת סוציאלית וסל שיקום וזה יכול לעזור לי להתשתקם. אין לי מושג למי פונים וגם מה זכויותי. למה אני זכאי ואיך זה עובד? אני רוצה מישהו שיעזור לי להשתקם ולחיות סוף סוף כי החיים עוברים לידי ואני חי בסיוט. ניתוח בלי הרדמה ואין לי כבר כוחות. אין לחיים כאלו טעם וריח.להשקיף מהצד על החיים זה מאד כואב. אפשר לקבל הדרכה למי בדיוק אני אמור לפנות, איך יעזרו לי ובאופן כללי למה אני אמור לצפות? תודה

ראשית, כל הכבוד שאתה מבקש עזרה, ואתה בא עם רצון לעזור לעצמך. אגב, אני לא הכי בטוח שההמנעות עד עתה היא ענין של אגו אלא הרבה פעמים אנחנו ב'הכחשה' של הקשיים שלנו ושאנחנו צריכים לעזור לעצמנו. בכל אופן, יפה על השינוי והרצון הטוב. לגבי קצבה וסל שיקום, מלבד עצם התהליך של הועדה אם אתה ראוי וכו' שזה ענין בפני עצמו. בכל אופן, אתה צריך לגשת לתב"ן כלומר תחנת בריאות הנפש הקרובה למקומך, ולבקש לקבל עזרת עו"ס, וכמובן תספר את סיפורך הדכאון וכו' ושאתה רוצה סל שיקום. סל שיקום: אם זה עזרה בדיור, וגם אם אתה חי עצמאי תקבל קצת כסף [חוץ מהקצבה] לתשלום דירה. תהיה זכאי לשיחות עם עו"ס פעם בשבוע איך להתמודד עם קשייך. תוכל גם לקבל 'חונך' שילווה אותך פרטני ויעזור לך בבית. עבודה: אם תוכל לעבוד עצמאי מה טוב, אבל גם תקבל ליווי של כמו חונך אבל ביחס לעבודה [להתייעץ על קשיים מול המעביד ומצב רוח בעבודה וכו']. ואם תתחיל בקטן אז תעבוד במפעל מוגן שתקבל יותר תמיכה וגם העבודה פחות קשה [אך השכר נמוך מאד]. פנאי: הנחות בחוגי המתנ"ס, ובבריכה וחדר כושר. מועדונים חברתיים שנפגעי נפש נפגשים למשחק או לסרט וכדו'. וכאמור מלבד זה הקיצבה החודשית, אשר תקבע לפי רמת הנכות שלך. אבל עוד מילה.. סל שיקום, באמת הוא דבר מאד טוב, שבא לעזור ולשקם. אבל.. אנשים טועים, הם חושבים שזה ישקם אותך מעצמו. לא! המשקם הוא אתה את עצמך! על המתמודד להתאמץ בהרבה קשיים בתהליך השיקום, לא לוותר לעצמו בשעות קשות וללכת לעבודה. להיות סבלני עם עצמו ולא 'לשבור את הכלים' במהירות. רק כך השיקום יצליח, כלומר התהליך השיקומי יחד עם הסל שיקום. אני מאחל לך בהצלחה רבה רבה!