סוגי ספורט בתנאי לחץ דם גבוה
דיון מתוך פורום קרדיולוגיה
אני בן 57 ,עסקתי 30 שנה בטניס.יש לי לחץ דם גבוה מאוזן עם כדורים.(דיאסטולי היה בממוצע מעל 95 במקום 80 ),מבחינת כושר גופני ,לשמירת גמישות השרירים, יציבות הגוף ספורט בכלל -מהלעשות ?
לידי דר' קיציסאד' כתב/ה: > > אני בן 57 ,עסקתי 30 שנה בטניס.יש לי לחץ דם גבוה מאוזן עם > כדורים.(דיאסטולי היה בממוצע מעל 95 במקום 80 ),מבחינת כושר > גופני ,לשמירת גמישות השרירים, יציבות הגוף > ספורט בכלל -מהלעשות ? > אנא פירוט וכמה זמן ? האם פילאטיס יזיק לי ? בכבוד רב, אדי
בהחלט ספורט כן !! אבל בעיקר אארובי - כמו הליכה מהירה ריצה חתירה וגם טניס עם זה מה שאתה אוהב. פעילות גופנית מורידה לחץ דם. וכמובן איזון לחץ הדם על ידי תרופות ודיאטה מתאימה תודה
מנהל פורום קרדיולוגיה
