דופק מקסימלי

אני בן 43 בעל מחלת לב איסכמית לאחרונה החלתי בפעילות ריצה מהו הדופק המקסימלי שמותר לי להגיע אליו התרפות שאני לוקח מיקרופירין אטקנד קרדיאולוק חןמצה פולית סטטור בתודה מראש אמיר אלבס

קודם כל חשוב שלפני פעילות גופנית תעבור מבחן מאמץ - ארגומטריה או אקו לב במאמץ. חשוב לדעת סטטוס שלך כעת, כולל תפקוד הלב. באופן כללי לא מומלץ לעבור דופק של 75% מהמצופה לגיל (לפי נוסחה פשוטה 220 מינוס גיל - זהו הדופק המרבי לגיל, מכאן לחשב 75%). יש לקחת בחשבון שבעת טיפול בקרדיולוק העלאת הדופק עושיה להיות איטית מהרגיל ואז יש לבצע מאמץ בהתאם ליכולת/ הופעת עייפות קלה.אני ממליץ שתגש לקרידולוג, תעבור הערכה פשוטה ע"י מבחן ממאץ קודם לפעילות. בברכה, דר' דדשב