פעילות גופנית להורדת הסיכוי לאירוע לב
דיון מתוך פורום קרדיולוגיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום אני בן 29, בריא, רזה ושומר על אכילה בריאה, אך אינני עושה פעילות גופנית. יש לי היסטוריה משפחתית עם אירועי לב קשים ביותר משני הצדדים. אני מעוניין להתחיל בפעילות גופנית עמ להוריד את הסיכוי לאירוע לב בעתיד. האם הליכה היא פעילות מספקת בגילי הצעיר? או שנדרשת ממני פעילות גופנית משמעותית יותר שתביא אותי לדופק מהיר וכדו? תודה רבה ובריאות לכל
הליכות זה הכי טוב למה? כי זה לא שוחק את הברכיים לא שוחק את הלב לא מאמץ את הגוף באופן קיצוני כמו ריצה שהיא בריאה אבל לא מחויבת מציאות .אלא עם כן אתה רץ אטלטי:) הכי טוב הליכה מעולה עם מוזיקה ובקבוק מים גם בריא נפשית וגם טוב לגוף לא רופא רק רציתי לתרום מהנסיון חיים שלי
כל פעילות אארובית. לפני כן רצוי לבצע הערכה בעזרת בדיקת מאמץ לב - ארגומטריה. בברכה, דר' דדשב
מנהל פורום קרדיולוגיה
