קמח מלא- כן או לא?

שלום ד"ר אילן קיציס אני בת 35 וכבר כ3 שבועות אני נמנעת לאכול ממתקים וחטיפים על מנת להיות ולהרגיש בריאה יותר. צפיתי לא מזמן בתוכנית עם גיא מרוז בו דיברת בין היתר על עניין הלחם הלבן והצבוע. אני אוכלת לחם מלא- לא לחם שחור אחיד - מה התזונה האידיאלית מבחינת קמח? אם זה לא חוצפה אשמח לשמוע מה אתה אוכל אם בכלל. תודה רבה יסמין

שלום רב, פמנית לאתר העוסק במחלות לב. נשמח לעמוד לרשותך בכל שאלה הקורשה לבעית לב חשודה. בעיה שמתאורת בפנייתך איננה קשורה לבעית לב. בברכה, דר' דדשב