אני יושן ביממה אחת שעה וחצי בלבד

שלום, אני עובד בערך 20 שעות ביום ויוצא לי לישון שעה וחצי ביממה אני לא יכול לקצר שעות ואיך בכל זאת אני מתחזק את המנוע(הלב) בלי לקבל התקפת לב אני בערך בגיל 30. תודה מראש.

על מנת לשמור על ביראותך ולא רק של מערכת לב וכלי דם, עליך לישון 8-9 שעות ביממה. תנהג כך בבקשה. בברכה, דר' דדשב