מכון כושר

לד"ר שלום . אני בן 25. נרשמתי היום בחזרה למכון כושר לאחר הפסקה גדולה ,במהלך הליכה על ההליכון לא יכולתי להגביר את קצב המהירות מפני עייפות והרגשתי מעט חולשה.בסיום ההליכון היתה לי סחרורות עברתי לסקוט טריינר (חיקוי של סקי) שם הרגשתי כאבים באזור חזה שמאלי ומאחוריו .בייחוד בבית בחזה בצד השמאלי מקדימה.וגם בזמן שכיבות בטן. האם זה משהו פיזי אצלי לא תקין ואני צריך ללכת לעשות ארגומטריה ובדיקות נוספות? בגלל שזה יכול להיות משהו שלא קשורה ללב. או שאחכה ואבדוק כמה ימים נוספים לראות עם הם קיימים שוב פעם הכאבים האלו בתודה גבי.

שלום רב, תודה על פנייתך. לא ניראה לי שיש בעיה רצינית כלשהי, הרי חזרת לפעילות גופנית לאחר תקופה ארוכה של היעדר פעילות. קרוב לוודאי כל התופעות שתארת הן קשורות להפסקה ארוכה בפעילות. ממליץ לגשת לבדיקת רופא, לבצע בדיקת אקג ובדיקת מאמץ - ארגומטריה, רק ליתר ביטחון. ממליץ גם לא לבצע פעילות מואצת בבת אחת, אלה לחזור לפעילות אארובית הדגרתית, מדורגת. דופק שלא יעלה על 70 - 75% מהדופק המצופה לגילך (נוסחה 220- גיל). תנסה להתייעץ גכם עם פיזיולוג של מאמץ. בכבוד רב, דר' דדשב

שלום רב, תודה על פנייתך. לא ניראה לי שיש בעיה רצינית כלשהי, הרי חזרת לפעילות גופנית לאחר תקופה ארוכה של היעדר פעילות. קרוב לוודאי כל התופעות שתארת הן קשורות להפסקה ארוכה בפעילות. ממליץ לגשת לבדיקת רופא, לבצע בדיקת אקג ובדיקת מאמץ - ארגומטריה, רק ליתר ביטחון. ממליץ גם לא לבצע פעילות מואצת בבת אחת, אלה לחזור לפעילות אארובית הדגרתית, מדורגת. דופק שלא יעלה על 70 - 75% מהדופק המצופה לגילך (נוסחה 220- גיל). תנסה להתייעץ גכם עם פיזיולוג של מאמץ. בכבוד רב, דר' דדשב