דופק ופעילות אנאירובית

אהלן חברי הפורום והרופא, האם ניתן לגרום בעייה לבבית ללב אם עושים רק פעילות משקולות 4 פעמים בשבוע די אינטנסיבית מבלי לעשות אירובי? ואיזה בעיות עלולת להיות? כי אני כבר שנה ככה ואני חושד בבעייה אצלי למרות שא.ק.ג במנוחה תקין ובדיקת מאמץ תקינה אבל בכל זאת איזה בעיות יכולות לקרות?

לא ממש נזק (במיוחד אם אתה בריא וצעיר) אבל הרמת משקולות והרבה משקל בהחלט עלולים לגרום להופעת יתר לחץ דם ועיבוי הלב תודה