עצירות

אני סובלת מעצירות קשה מאד בגין נטילה קבועה של מתדון/אדולן. אינני מצליחה להשתחרר ביציאה רק בעזרת כדורים כגון לקסדין לקסיקל לקסטיב בתוספת של 6 כפות פרפין למחרת נטילת התרופות כדי לצאת אני חייבת 2 מיקרולט +חוקני מים האם מישהו סובל מאותה בעיה ויכול לעזור לסובלת מכאבי תופת לפמח ואחרי כל יציאה. הכאבים מתבטאים בכל הגוף,החל ממקום הניתוח בחוט השדרה ועד לקצות האצבעות. תוד ה רוחמה

"המענה לתנועה הפריסטלטית" "מאמן כושר לשריר שבמעיים" עובדה: סרטן המעי הגס הוא הסרטן השכיח ביותר בישראל בקרב גברים ונשים. עובדה: השנה בישראל ילכו לעולמם 1,600 אנשים כתוצאה של סרטן המעי הגס והחלחולת (רקטום), בנוסף ל-3,000 אנשים נוספים שיאובחנו השנה עם המחלות הללו. עובדה: לפי סקר עולמי חדש (פורסם ב-Y-net באוקטובר 2006) הנשים בישראל זכו במקום הראשון בעולם בתחלואה בסרטן המעי הגס והגברים בישראל זכו במקום השלישי בעולם. עובדה: כל אמריקאי יחלה במחלות המעי הגס! כפי שכתוב בהוצאה האחרונה של ספר מדריך הבריאות "מרק": "לכל אמריקאי יהיו דברתיקוליטיס אם הוא יחיה חיים ארוכים מספיק". עובדה: דברתיקוליטיס היא תוצאה ישירה של עצירות ולחץ במעי הגס, כתוצאה של צואה דחוסה. עובדה: סרטן המעי הגס למעשה קוטל 400% יותר אנשים ממחלת האיידס. עובדה: עד לחמישים אחוז מהאמריקאים נמצאים פוליפים במעי הגס שלהם. אמנם חלק מהנתונים אמורים לגבי העם האמריקני, אבל הדיאטה של הישראלי הממוצע אינה שונה משלהם. "ניקוי המעי הגס הוא הצעד הראשון לבריאות טובה יותר" "יסוד הבריאות נעוץ במעי-גס בריא" מתוך דברי היפוקרטס אבי הרפואה המודרנית 400 B.C (לפני הספירה) "הקפסולה לאימון כושר השריר שבמעיים" תכולה: 75 קפסולות 350 מ"ג כל אחת מרכיבים בוטניים: ברבריס (Berberis vulgaris), כסקרה סגרדה (Rhamnus purshiana), אלו (Aloe barbadensis & Aloe ferox), עלים ותרמילי סנה (,(Cassia officinalis זנגביל ((Zingiber officinalis, שום ,(Allium sativum) ציפור הפלפל האפריקאית ((capsicum annum. פעולה מטבולית וכימיה בוטנית: הפורמולה מעוררת וממריצה, מרפאה ומחזקת את מערכת המעיים והקיבה. היא ממריצה את התנועה הפריסטלטית (התנועה הגלית של השריר החלק שבמערכת העיכול) ובמשך הזמן מחזקת את שרירי המעי הגס. היא עוצרת ריקבון ומחטאת, מרגיעה ומרפאת את הציפוי הפנימי של הקרומית הרירית לאורך כל מערכת העיכול. התערובת הצמחית הזו משפרת את פעולת העיכול, משחררת גזים והתכווצויות שרירים בבטן, ממריצה את מיצי המרה שבתגובה מנקים את כיס המרה, תעלות מיצי המרה והכבד, משמידה גידול עודף של הבקטריה קנדידה ומסייעת לגדילת הבקטריות החיוביות במעיים. כמו כן, הפורמולה עוזרת להשמיד ולהוציא טפילים מזיקים מהמעיים, ממריצה את מחזוריות מערכת העיכול של המעיים והקיבה והיא מעולה כנגד-וירוסים, בקטריות מזיקות ופטריות. Aloe, Senna & Cascara-Sagradaכולם מכילים ממריץ מעיים, Phytochemical שניקרא אמודין (Emodin). כשאמודין נמצא בקיבה הוא ממריץ את הפעולה הגלית, הפרסטלטית, שהיא ההתכווצות השרירית, או ההתכווצות הנורמלית של שרירי המעיים החלקים, שמניעים קדימה את הפסולת. התוצאה המתקבלת היא האצת חומרי פסולת דרך המעיים. הפעולה הזו, במשך הזמן, עם שינוי בהרגלי תזונה ואורך חיים חיובי יכולה לחזק את שרירי המעיים וצריכת תערובת הצמחים הזו לא תהייה חסרה בכדי לבצע פעולת מעיים נורמלית. Barberry מכיל אלקלואידים (Alkaloids) מרים, אחד מהם נקרא ברברין (Berberine). הפייטו-כימיקל הזה ממריץ את פעולת הכבד, כיס המרה וייצור מיצי מרה, שהם חומרים ממריצי מעיים הטבעיים של גוף האדם. Garlic שום, מצוין נגד בקטריה, וירוסים ופטריות. פעמים רבות כאשר סובלים מעצירות יש גם זיהום במעיים. תרכובות הגופרית שבשום משמידות מזיקים שונים במגע ישיר אתם וכמו כן, השום עוזר להרבות את החיידקים המועילים שבמעיים. Cayenne AND Ginger פלפלת וזנגביל שניהם ממריצים רבי-עוצמה למעיים. הפלפלת תעצור דימומים מהמעיים, כאשר הזנגביל ימריץ כל אספקט בעיכול והוצאת פסולת. מה ההבדל בין " קפסולת לתנועה הפריסטלטית" לבין מוצרים אחרים הנמכרים בשווקים? רוב המוצרים הנמכרים בשווקים גורמים להתרוקנות מעיים תוך זמן קצר לאחר השימוש בהם. מוצרים כגון שמן קיק, שמן פרפין, נרות וכדומה הם בעצם רעל לגוף. הגוף מנסה להפטר מהרעל שבמוצרים מהר ככל האפשר, דבר שגורם להתרוקנות מעיים מהירה. מוצרים אחרים כגון תה טיבטי, גורמים אף הם להתרוקנות מהירה זמן קצר לאחר שתיית התה. גם תה מצמחים אחרים, כגון עלי סנה וקליפת עץ האשחר גורמים להתרוקנות מהירה. אינני ממליץ להפריז בצריכת המוצרים הללו, הם נועדו לשעת חירום ושימוש מופרז יכול להזיק יותר מלהועיל. לעומת זאת, הפורמולה "קפסולות לתנועה הפריסטלטית" מאוד מאוזנת. מינון הצמחים שגורמים לפעולת מעיים הוא נמוך וצמחים אחרים משלימים את הפורמולה בכך שהם מתקנים, מחזקים, מחטאים ומאזנים את מצב הפלורה שבמעיים. אני מתייחס לפורמולה הזו כאל מאמן כושר אישי של השריר שבמעיים. אצל רבים מאיתנו אותו שריר במעיים הולך ומתנוון עקב תזונה לקויה, צריכת נוזלים נמוכה, חוסר פעילות גופנית ואורח חיים רווי במתחים. אם נלך למכון כושר, ובפעם הראשונה ונרים משקולות במשך מספר שעות צפוי לנו כאב שרירים למספר הימים הבאים. באותה מידה אני מתייחס לשריר ממנו בנויים המעיים. גם אותו לא רצוי "לאמן" תוך-כדי מתן ממריצי מעיים מרוכזים וחזקים. אימון השריר שבמערכת העיכול צריך להיעשות בהדרגה ובמתינות ולהגיע לתוצאה תוך מספר ימים ולא תוך מספר שעות. תופעות לוואי: אנשים הסובלים מעצירות כרונית קשה, ז"א יציאת מעיים אחת למספר ימים או מספר שבועות ויותר חייבים לשים לב לדברים הבאים כדי להימנע מתופעות לוואי שלפעמים אינן נוחות. 1. אין לקחת את הקפסולות לפני השינה או לפני שהולכים לשכב. הזמן המומלץ לקחת את הקפסולות הוא לאחר ארוחת הערב, אבל לא אחרי השעה שמונה בערב. 2. נא לשים לב להמלצה על שתיית מים. שותים כוס מים עם הקפסולות ועוד כוס מים כרבע שעה לאחר מכן. שתיית המים היא חשובה ביותר. 3. ישנם אנשים שמתלוננים מדי פעם על כאב בטן (בטן תחתונה). הכאב בדרך כלל מופיע בימים הראשונים ונעלם לאחר מכן. הייתי רוצה להבהיר מספר דברים על הכאב העמום הזה. לאותם אנשים המתלוננים על הכאב ישנה הצטברות צואה בחלחולת וחלקים אחרים של המעי הגס. הצמחים שבקפסולות עוזרים למעי לדחוף את הצואה קדימה לכיוון היציאה. יש לקחת בחשבון שהצואה היא קשה ונעה בעצלתיים וזאת הסיבה לכאב בטן. כאשר מופיע הכאב זהו סימן שצריך ללכת לשירותים. במו כן, אני ממליץ לקחת שרפרף או דלי, להופכו ולהניח את כפות הרגליים על התחתית. תנוחה זו יוצרת מצב של כריעה שעוזרת ליציאת המעיים. כמובן שתוך מספר ימים, כשיציאות המעיים יהיו רכות יותר הכאב הזה יחלוף כלא היה. מעט סבלנות! אני רוצה להזכיר שאין זהו כאב חד, אלא עמום והוא לא כאב מתמשך, אלא מופיע מדי פעם בפעם והוא גם מסמן שהגיע הזמן לבקר בשירותים. 4. ישנם אנשים שלקחו 4-5 קפסולות ועדיין לא השיגו את המטרה – 2-3 יציאות מעיים ביום והם מפחדים לקחת יותר קפסולות. אז לכל החוששים, אל פחד ניתן לקחת יותר קפסולות. הצמחים הללו אינם גורמים לשלשול או התרוקנות מידית כמו מוצרים אחרים הנמכרים בשווקים. הצמחים הללו הם כמו "מאמן כושר לשריר שבמעיים" ואימון טוב נעשה בהדרגה. כך שיש כאלה שמשיגים את המטרה בפחות זמן ויש כאלה שלוקח מעט יותר. רק לזכור, לקח לכם שנים עד שמעיו הפכו לעצלים, אז מעט סבלנות והם יתחילו לפעול כמו שצריך. 5. אני שוב חוזר ומדגיש, שינוי באורח החיים, שינוי בתזונה, בצריכת הנוזלים, בפעילות גופנית ובמחשבה חיובית הם הגורמים המרכזיים בחזרה לבריאות. הקפסולות ומתכונים אחרים מצמחי מרפא הם הכלים שבאים לעזרינו, הם הדובדבן שבעוגה, אבל לא העוגה כולה. בברכת שפע ובריאות טבעית ,

http://www.courts.co.il/SR/shalom/s00001516-137.htm

תודה אך לא הבנתי מה שם התרופה

הי רוחמה יקרה, כמי שלוקחת אוסף אופיואידים, אני מכירה היטב את בעיית העצירות האיומה שגורמת בעצמה לכאבים רבים ולהרבה סבל. למעשה, אצלי לפחות, זה לא רק בעיה של עצירות אלא עוד כל מיני סימפטומים במערכת העיכול וכולל אפילו צרבת מאוד קשה (שבגללה נותחתי). לפני כשנתיים השתתפתי במסע העלאת מודעות לנושא באירופה (יחד עם שני רופאי כאב בכירים) לגבי תופעות הלוואי במערכת העיכול הנגרמות בשל שימוש באופיואידים (באנגלית בדרך כלל קוראים לזה OPIOID INDUCED BOWEL DISORDER או משהו דומה). הסימפטום שהרופאים, אפילו רופאי הכאב, היו הכי פחות מודעים לה היה תופעת הצרבת אך הבעיה הידועה ביותר הינה כמובן העצירות. גם כשאני מרצה כאן בארץ בפני אחיות וכו', אני תמיד מעלה את הנושא הזה. ישנה תרופה אופיאודית חדשה שטרם הגיעה לארץ (רק בגרמניה משתמשים בה כרגע) שאמורה להקל על תופעות אילו וישנה חברת תרופות אחרת המפתחת כרגע תרופה לתופעות הלוואי הללו אך היא עדיין בשלב של ניסויים קליניים. איך מסתדרים בינתיים? שאלה טובה - אם תרצי לדבר יותר על הנושא, את מוזמנת להתקשר אלי. תחזיקי מעמד, מנדי

רוחמה יקרה, לפני יומיים כתבתי תשובה מפורטת בנושא כי אני מכירה את הנושא באופן אישי אך משום מה זה לא נקלט באתר. אף נאלצתי לעבור ניתוח בגלל שנגרמה לי צרבת חמורה ביותר והיום יודעים שזה נגרם בשל שימוש באופואידים אך מעבר לזה, השתתפתי כחלק מתפקידי באירופה, במסע העלאת מודעות לנושא של תופעות לוואי במערכת העיכול הנגרמות מתרופות אילו ומאז, נכתבו לא מעט מאמרים בנושא בביטאונים רפואיים בתחום הכאב כך שלפחות יש שיפור במודעות לגודל הבעיה. זה עניין של יצירת איזון בין מציאת הקלה לכאבים לבין נסיון לצמצם את תופעות הלוואי במערכת העיכול. סקר בנושא הראה שלפעמים אנשים מתארים את הסבל מהעצירות ושאר התופעות כקשה יותר להתמודדות אפילו מהכאבים המקוריים. אין זה אומר כמובן שלא צריך לתת אופיואידים אלא שצריך לדאוג שהרופאים יבינו את משמעות תופעות הלוואי וימצאו דרכים להקל. מפתחים כרגע תרופה לעזרה בתופעות לוואי אילו אך היא נמצאת כרגע בשלב של ניסויים קליניים כך שיש זמן, במידה והתוצאות של הניסויים הקליניים יהיו טובים מספיק, עד שהתרופה תגיע לשוק. יש גם אופיואיד בשימוש בגרמניה בלבד אשר מכיל בתוכו חומר פעיל המקל על העצירות וכו'. יקח זמן עד שזה יכנס לשימוש רחב גם כן אך נקווה שזה יקרה בקרוב. לבינתיים, הדרכים לטפל זה כל התרופות נגד עצירות, חוקנים וכו' וכן נסיון לאכול אוכל נכון אשר מזרז את פעילות המעיים וכן לנסות פעילותגופנית כלשהי - גם שחייה יכולה לשפר את המצב במקצת... זה נשמע קלישאה כי הרופאים תמיד אומרים את זה אך זה באמת משפיע במידה. אם תרצי לדבר יותר על הנושא - תתקשרי אלי. כל טוב מנדי

רוחמה שלום שוב, בהמשך לדבריה האחרונים של מנדי רציתי לחזק את הנושא של פעילות גופנית ויציאות. אין ספק שקיים קשר ברור בין פעילות גופנית ליציאה ולחליפין בין העדר פעילות פיזית להחמרת העצירות וזו גם אחת הסיבות להחמרת עצירות בקרב האוכלוסיה המבוגרת, שכן פרט לתרופות, ושינויי תזונה קיימת ירידה בולטת בפעילות הפיזית. אחת התלנות הנישמעות עקב אמירה זו- היא "יש לי כאבים קשים ואני לא יכול לעשות כלום" אולם לפעמים העשייה הפיזית הנידרשת כדי לשפר את איכות החיים ולהקל את הכאב, למשל ע"י הסדרת היציאות וריכוכן, יכולה להיות דבר פשוט יחסית שבסך הכל לא רק שלא יחמיר את הכאב אלא ייטיב את המצב, החוכמה בכל דבר הוא למצוא מה כן ניתן לעשות למרות המיגבלה, הכאב והמצב, ולא מה לא ניתן לעשות- שזה בוודאי כבר את יודעת. אף אחד לא מצפה כשאומרים "פעילות גופנית" לריצת מרתון, הכוונה היא למצוא איזושהיא עשייה, שתפעיל את המעי טוב יותר מאשר עכשיו, מנדי הציעה שחייה, לפעמים זה יכול להיות אפילו דברים הרבה יותר קלים ועדינים, כמו תרגילים פשוטים בבית, שרירי בטן מסוימים, שינוי תנוחת הצאייה אפילו יכולה להשפיע, אבל זו התנסות, וחשוב לעשות אותה, ולזכור שאשים עם כאב שזמן רב לא עשו דבר, יש סיכוי שבתחילה כל פעילות עשויה לגרום להחמרה מסוימת בכאב, אבל זו לא סיבה להתייאש ולסגת אחורה, כי כך לעולם לא ניתן לצאת ממעגל הנסיגה. אז בצעדי טיפ-טופ, ולפעמים צעד קדימה ואחד לאחור, אבל פעילות גופנית כלשהי, היא בהחלט חשובה, גם למטרה הזו, לשיקום גופני ונפשי, ולחיים בכלל. בהצלחה, וזכרי- אם תאמיני בעצמך, אין מקום שלא תגיעי אליו.