לדר גיל בר סלע?q10 ואומגה 3

שלום דר, בת 38 נשאית brca1 לא חולה עברתי כריתת שחלות מניעתית רציתי לברר לגבי התוספים הנל האם מומלץ לקחת ובאיזה מינון או האם ישנו משהו אחר שיכול להועיל עקב הכריתה ואותה השאלה לגבי נשאית שחלתה ועברה את כל הטיפולים כולל כריתה דוצ והוצאת שחלות האם יכול להועיל ובאיזה מינון אודה מאוד לתשובתך

קראתי חומר על כך שזרעים של גרעיני משמיש קלויים הם בעלי השפעה מונעת סרטן וחזרה של סרטן ורציתי לשאול מה דעתך בנושא , האם ידוע משהו על כך האם יכול להזיק ואם לא כמה מומלץ ליום? אודה מאוד לתשובתך

חן שלום כשאת שואלת האם תוספי מזון יכולים לעזור במניעת סרטן השד, התשובה היא מורכבת. לא נעשה מחקר קליני מכוון על תוסף מזון כזה או אחר ואפשרותו למנוע סרטן שד. ניתן להתחיל ממה שנעשה וזה תזונה נכונה ופעילות גופנית. כאשר התזונה נכונה הצורך בתוספים יורד. לגבי אנזים Q10 לא נראה לי קשור למניעת סרטן באופן ספציפי, לגבי אומגה 3 ייתכן. ברור שיחס נכון בין חומצות שומן בריא יותר לגוף (ניתן להפחית אומגה 6 בתזונה). ישנם תוספי מזון כמו זרעי פשתן, תה ירוק, מיצוי זרעי רימון, כורכומין שעל חלקם יש גם עבודות קליניות וחלקם ממצאי מעבדה שיכולים לתמוך במניעה. צמח כוש שחור יכול לעזור בתסמונת הפסקת המחזור.