חיבור למיניות

שלום, האם טיפול טוב יכול לעזור בחיבור למיניות -גם לזהות המינית וגם להרגיש יפה ומושכת? אני בחורה יפה אבל לא מחוברת למראה שלי בגרוש.. אני יודעת מאנשים שאני יפה אבל לא ממש משקיעה בזה וגם לא ממש מרגישה יפה...למרות שאני רואה במראה בחורה יפה ומתוקה. מה עושים עם זה?למה זה קורה הניתוק הזה?

שלום ליאת, דימוי הגוף, שעליו את מדברת כשאת מתייחסת למראה החיצוני שלך, הוא חלק מהדימוי העצמי שלנו. כאשר קיים פער משמעותי בין איך שאחרים תופסים אותנו לבין איך שאנחנו תופסים את עצמנו, הדבר מצביע בדרך-כלל על דימוי עצמי נמוך באופן כללי, אשר מושלך על הגוף. קל יותר להתמודד עם פגם גופני ספציפי (אמיתי או מדומה) מאשר עם הדימוי העצמי באופן כללי. למשל, אם אני מתמקד בכרס שלי והיא מהווה מקור לדאגה עבורי, היא דבר שאני יכול לשלוט בו (גם אם אני לא מצליח). לעומת זאת, אם אני מודה בפני עצמי שאני מרגיש נחות מאנשים אחרים באופן כללי, הדבר קשה הרבה יותר להתמודדות. טיפול פסיכולוגי בהחלט יכול לשפר את הדימוי העצמי (ואת דימוי הגוף כחלק ממנו) וכמו כן נמצא במחקרים שכל למידה בכל תחום, פורמאלי או בלתי פורמאלי, תורמת לדימוי העצמי. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://www.shrink-friendly.co.il