רגליים נפוחות

שלום מזה כשבועיים יש לי רגליים נפוחות מאוד מהברך ובעיקר ברגליים. חזרתי מחופשה בחו"ל ובטיסה הרגשתי שהרגליים ממש מתפוצצות מלחץ ולכן כל הטיסה הסתובבתי כדי שהרגליים לא יירדמו . עשיתי בדיקות דם כלליות כולל בלוטת התריס והכל יצא תקין. עשיתי דופלר ורידי רגליים וכן אקו לב שג"כ יצא תקין . למרות שכל השבוע אני משתדל להרים רגליים ככל שניתן וגם קומפרסים אין כלל שיפור והרגליים שתיהן נפוחות מאוד . מה המלצתך להמשך טיפול ובכלל . איך ניתן להוריד את הנפיחות ? תודה