צריכת אומגה 3

במסגרת דיאטה שערכתי (שמטרתה הייתה ניקוי הגוף וירידה במשקל) התחלתי לקחת אומגה 3. מבחינת תוספים לקחתי גם דיטוקס, ביו פלוס וכרום פיקולינט. בהמשך גם GSE , כל זה תוך צריכת מזון טבעי ובריא בלבד. הפסקתי את הדיאטה לחלוטין ולא נראה לי בקרוב שאצליח לחזור אליה. שאלתי היא האם עדיין אוכל לצרוך אומגה 3, באיזו כמות ומתי לאורך היום.

אני בהחלט לא מתחברת לדיאטה שאת/ה מתאר/ת ולכן כל התייחסות מצדי לגופו של ענין לא תועיל לך. לשיטתי, בקרב בני אדם בריאים באופן כללי, זוהי התערבות בוטה וחוסר כבוד זועק לשמיים כלפי נפלאות הגוף האנושי שיודע להתנקות מצוין ויודע לאזן את עצמו נפלא אם רק ניתן לו את העזרה המינימלית הנדרשת. אני מבינה שאנו באים מתפישות עולם שונות ולכן אוכל רק להפנות אותך למי "שיודע" ומתקשר טוב יותר עם גופך ממך. את/ה יכול/ה לפנות גם לפורום פרמקולוגיה ולברר בנוגע למינון הנכון. מה שמאוד הייתי רוצה לציין הוא את העובדה שתארת ומחזקת את גישתנו, דיאטה, "נפלאה" ככל שתהיה, תמיד בעלת תוחלת חיים קצרה ולכן חסרת רלוונטיות לתוצאות יציבות. המון הצלחה בכל דרך שתבחר/י שלך לאה

אין לי ויכוח לגבי הקושי להתמיד בדיאטות, ולכן פניתי לגבי שאלה מאד ספציפית- לקיחת תוסף למרות הפסקת הדיאטה. אין לי מושג כיצד ניתן לעזור לגוף עזרה מינימלית- אני נמצאת בפורום זה לראשונה. לגופו של עניין, אני צמחונית וסובלת מעייפות ושמעתי נפלאות על אומגה 3- זהו המקור לשאלה