שאללה
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
ללאה ובלה שלום! יש לי שאלה אם בן אדם באמת צריך לאכול רק שהוא רעב ולא מעבר לכך לפעמים קורא לי ימים למשל היום שמהבוקר אכלתי יוגורט דל שומן וסנדויצ' קל עם גבינה רזה ועוד סנדויצ' עם גבינה רזה והסכום האנרגטי של המזון הזה הוא זעום ואני לא רעבה לאחר מכן אז מה זה אומר שאני לא יאכל עוד באותו יום כי אני לא רעבה?
קודם כל בואי נוציא את המילה "צריך" מהסמנטיקה בתכתובת ביננו. (אישית, המילה הזו מעוררת בי פריחה). אנחנו לא צריכים שום דבר, כל דבר שאנו עושים טומן בחובו רווח כלשהו עבורנו, ולכן אנחנו עושים כי אנו רוצים (לא צריכים אלא רוצים). ולעניננו. אם אינך מרגישה רעבה (עם דגש על המילה "מרגישה") זה אומר שהגוף אינו זקוק לרכיבי תזונה כלשהם, הוא אינו זקוק למזון. נקודה. אם כך, מדוע שתחושי אי שקט נוכח המחשבה שלא תאכלי יותר היום. יתכן והגוף יאותת לך feed me בעוד שעתיים ויתכן שלא עד מחר בבוקר. אני, אינני סופרת לך את הקלוריות ומציעה גם לך לא לעשות זאת, הקשיבי לגופך. יהיו ימים שתזדקקי ליותר ואני חוששת שתפרשי זאת כ"אכילת יתר" וזו עשויה להיות שגיאה מרה שתוביל לתחושת תסכול אולי אפילו רגשות אשם והופ אט אט נוחתת לה המוטיבציה. נפלא בעיני שזיהית כי אין מדובר ברעב ביולוגי. סמכי על גופך. יחד עם זאת, אוסיף בקצרה, אין אדם בעולם שאוכל רק כשהוא רעב. אך אצל אנשים רזים, הנטיה הזו היא מינימלית. שיהיה לך ערב נעים לאה
מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה
