הי אני מנסה להבין משהוא כבר
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
זמן מה ולא הולך לי: נאמר ואני רעב ויש מולי פיצה לעומת לחמנייה עם חביתה (נגיד),עכשיו,אני יודע שאני רעב בוודאות אבל לא הכי בא לי על הפיצה אלא על החביתה והלחמנייה. נאמר והייתי אוכל את הפיצה(ששוב לא הכי בא לי עליה),ומגיע איתה עד לשובע טוב. האם מצב כזה לארוך זמן יכול לגרום להשמנה?שלא מדייקים באכילה בדיוק בדיוק ואוכלים משהוא שפחות רוצים אבל עדיין מגיעים לשובע נורמלי? תודה
הגוף לא יודע לתרגם פיצה או לחמנייה עם חביתה. הגוף מזהה פחמימות חלבונים ושומן. כך שאם אתה אוכל פיצה עד שובע או לחמנייה עם חביתה עד שובע, לא תשמין. בשתי הבחירות יש את כל אבות המזון.
שפיצה לא באמת נחשבת לארוחה מאוזנת כי יש פחות חלבון מאשר הארוחה של הלחמנייה והחביתה,והרבה פחמימות בארוחה לא יגרום לשובע למשך שעות כמו הלחמנייה והחביתה וגם שפחמימות רבות בארוחה מתורגמות לשומן עי הגוף והאינסולין או משהוא כזה.... כך לפחות 'קראתי באינטרנט תודה שוב
מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה
