שאלה קצת מוזרה אבל אנסה לשאול

בכל זאת:נאמר ואני רעב ומחמם במיקרו שניצל ואורז (פחמימות מורכבות וחלבון),אבל אני רואה מולי חטיף ציפס נגיד ואוכל תוך כדי שאני מחכה לאוכל את החטיף. לא הכי בא לי עליו אבל בכל זאת אוכל ומחכה לאוכל. האם בגלל שאני לא מדייק באכילה שלי זה משהוא שיכול להשמין לאורך זמן? תודה

למה? כשרעבים, לפעמים קשה לחכות עד שהאוכל מתחמם. ומהמקום הזה אכלת את הציפס. אם תחכה עוד קצת, ותאכל את הציפס כחלק מהארוחה, הארוחה עדיין תהיה מאוזנת, ולא "תתמלא" לפני שאתה אוכל. ואז תעצור בשובע. כך לא תצטרך לדאוג לאם אתה אוכל יותר ממה שאתה צריך.

כשאני מלא גם אם אני אוכל עד שהאוכל מוכן זה בסדר? אני מניח שאני שואל:אם אני לא הכי מדייק את הבחירות שלי בארוחה מבחינת מה אני באמת רוצה לאכול אבל כן אוכל עפ השובע וברעב זה בסדר?