שיווי משקל של הגוף - למה שהוא ישתנה

בהנחה שיש לי עודף משקל. אם אוכלים לפי רעב ושובע אז למה שהגוף בעצם ירזה. לגוף יש נטיה לשמור על שיווי משקל לא ?

בהנחה שאת בעודף משקל, אפשר להניח שאת אוכלת יותר ממה שהגוף שלך צריך. זה נכון שהגוף שואף לשיווי משקל, ולכן אם אוכלים לפי רעב ושובע, ותתני לגוף שלך את כמות האוכל שהוא צריך בשביל לשבוע בארוחות , את תרדי במשקל. התהליך הוא איטי. אבל יש כאן שאלה נוספת. איך את מגדירה עודף משקל? מהנסיון שלי, יש הרבה אנשים שמגדירים את עצמם בעודף משקל, והם לא. אז תתני לי פרטים של גובה, משקל וגיל, אוכל לומר לך אם את בעודף משקל ואם אכילה לפי רעב ושובע ,תגרום לירידה במשקל.