שובע ורעב נקודת עצירה
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב, אני מנסה להרזות עפ תחושת השובע והרעב אך ממש קשה ליל עצור כשהאוכל טעים מאוד,ואני רוצה להמשיך לאכול אותו למרות שאני מרגיש שובע,מה אני יכול להגיד לעצמי שאצליח לעצור בשובע ולא להמשיך? תודה
גם כשאנחנו שבעים. אני מציעה לך לארוז את האוכל שנשאר בצלחת, ולשמור אותו לאחר כך. אוכל לא בורח. תמיד אפשר להמשיך לאכול אותו, והוא יותר טעים כשרעבים.