ירקות

דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

ירקות

08/10/2015 | 20:54 | מאת: רעות

שלום, האם זה נכון שאפשר לאכול ירקות ללא הגבלה כנשנוש? מלפפון עגבניה גזר כרוב?

לקריאה נוספת והעמקה

גזים במערכת העיכול השמנת יתר

שיתוף

אין אוכל שאפשר לאכול ללא הגבלה

11/10/2015 | 07:58 | מאת: נדיה גרינשטיין כהן

גם ירקות. נכון שקלורית אין בהם הרבה, אבל יש בהם סיבים. ואם נאכל יותר מדי סיבים ביום, זה ישפיע לרעה על מערכת העיכול שלנו. גזים, נפיחות, נוזלים. למרות שמקובל לחשוב שאפשר לאכול המון ירקות, במערכת שלנו אין את האנזים שמפרק את הסיבים כמו שיש לחיות שאוכלות עשב. ולכן, לאכול יותר מדי ירקות ביום יכולים לגרום לנו לאי נוחות ממש גדולה, וממה שאני ראיתי בקליניקה גם עלייה במשקל בגלל נוזלים.

שיתוף