עושה דיאטה ולא יורדת במשקל- יש קשר לגלולות?
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
שלום, אני חיילת ולפני כחודש עברתי לשרת מבסיס סגור לבסיס פתוח בו אני יוצאת כל יום הביתה. בבסיס הקודם הייתי נוהגת לאכול בצורה מאוד לא מבוקרת ובקושי עושה ספורט. היום אני הולכת למכון 3 פעמים בשבוע וצורכת הרבה פחות קלוריות ועדיין לא מורידה במשקל. אני לוקחת גלולות במינון גבוה, אם אעבור לגלולות במינון נמוך זה ישפיע?
יכול להיות שהורדת יותר מדי אוכל?
אבל ראיתי שאין ממש שינוי אז התחלתי לאכול בעיקר פירות, ירקות וחלבונים ולקצץ בפחמימות...אני שבעה אחרי הארוחה אבל נהיית שוב רעבה אחרי שעתיים.
זה שאין שינוי מיידי במשקל, לא אומר שאת לא יורדת במשקל. בזה שאת ממשיכה להוריד אוכל, את מונעת מהגוף שלך לרדת, כי הוא נכנס למצוקה ולא "משחרר" אנרגיה. לפני שאת עושה דברים כלכך קיצוניים, תייעצי עם רופא/ת הנשים לגבי הגלולות. אם זה בגלל הגלולות, אז בשביל מה לשנות את האוכל? את מכניסה את עצמך למעגל שממנו רק תשמיני. חבל.
מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה
