עליתי 3 קילו מהבוקר

איך זה יכול להיות שעליתי 3 קילו מהבוקר? עכשיו אני שוקלת 3 קילו יותר מהבוקר. שתיתי כל היום רק כוס מים 1 אכלתי היום: בבוקר- חומוס גרגירים, סלט תורכי, 4 פרוסות עמק גבינה צהובה, קופסת קוטג', 4 פרוסות חלה , מלפפון חמוץ. ולאחר מכן אכלתי קיש ים תיכוני במילוי גבינות עיזים ולאחר מכן אכלתי יוגורט וגלידות עם שוקולדים ועוגיות ומלא תוספים. האם כל מה שאכלתי הכילו 21,000 קלוריות? האם הגלידה שאכלתי עם התוספות זה העלה אותי במשקל?

אי אפשר לעלות כלכך הרבה במשקל ביום אחד. אם המשקל מראה שינוי כזה , מדובר אך ורק בנוזלים. לפני מחזור למשל, רואים עלייה במשקל כתוצאה מפעילות הורמונלית שגורמת לכך שהגוף שומר יותר נוזלים. זה יכול להסביר גם, עלייה במשקל כפי שאת מתארת.ולפי השאלה, למה את נשקלת כלכך הרבה? כדי לדעת כמה שוקלים, להישקל פעם בשבוע , זה יותר ממספיק. וגם אז, תראי תנודות נוזלים בטווח ה2 ק"ג. כלומר, בלי קשר לאוכל, מה אוכלים , הגוף מתנדנד בטווח של 2 ק"ג כל הזמן.