לא מצליחה לשלוט

שלום,קוראים לי שקד אני בת 14 הגובה שלי הוא 1.60 ואני שוקלת 60 ק"ג אני מרגישה ממש שמנה ואני לא מצליחה לשלוט על האוכל שלי,אני אוהבת לנשנש הרבה מתוך שיעמום או בגלל שאני אוהבת לאכול איך אפשר לרדת במשקל?

את לא שמנה רק תתחילי לשמור:))

לא מחשבים משקל וגובה כמו למבוגרים. אני מסכימה עם ענת שאת לא צריכה לרדת במשקל. היות ואת עדיין בצמיחה והתפתחות, יש תקופות שתאכלי בהם יותר מהרגיל שלך , באופן טבעי. אם תרדי במשקל, את עלולה להפסיק לגבוה. בגילך, כל ילדה נראית אחרת. יש ילדות כבר מפותחות ויש כאלה שעוד לא התחילו.אני לא יודעת מה המודל שאת רוצה להראות לפיו, אבל יש לך עוד כמה שנים, לראות את הגוף שלך משתנה. צמיחה , היא גם ירידה במשקל טבעית. אם לא תתערבי, ותתני לגוף שלך לעשות את העבודה, לא תצטרכי לעשות שום דיאטות, אף פעם. לגבי שעמום? לא נורא שמשעמם לפעמים ואין מה לעשות. אבל עדיף שתמצאי לך תחביב מאשר שתתעסקי עם האוכל.