הרזיה
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
"דיאטה" אינה המילה לירידה במשקל - דיאטה באנגלית זה "מה את אוכלת" ! כשרוצים להפחית במשקל אומרים, "דיאטת הרזיה". חשוב לאכול מזון מלא ומזין ופשוט להפחית בכמויות (זה גם יותר קל, כי מזון כזה גם יותר משביע). חשובה מאד ארוחת הבוקר - לא לוותר עליה. לא לאכול מידי הרבה מאוחר בערב ולאכול מזון טבעי ומלא. הרבה הרבה ירקות, אורז מלא ומקור חלבון טוב. חשובה מאד גם צורת הכנת המזון. פה יש לי חידושים עבורך.
לקריאה נוספת והעמקה
חידושים עבור מי ???????
שלום לומר אינני יודע אני מעט עולה בזמן האחרון במשך השנה האחרונה עליתי מ-114 ל-122 מה לעשות אולי עלי סנה?
מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה
המרכז הרפואי לטיפול בהשמנה - ד"ר רז
ד"ר רז הוא רופא מומחה העוסק ברפואה כבר למעלה מ 15 שנה. ד"ר רז מתמקצע...
המשך >
(מספר מקשר)
