עליה במשקל והרגשה לא טובה

שלום רב אני בת 28 אחרי 2 לידות המשקל שלי היה עד לפני כמה זמן באזור ה44 גובה 1.60 . אני ממש לא אוכלת מסודר מאז ומתמיד ולאחרונה בשבועיים האחרונים אני מרגישה שהבטן שלי מתפוצצת כנראה (בטוחה שהשמנתי) לא ממש יודעת בכמה אולי 4 קילו אף פעם לא הגעתי למשקל כזה. אני רזה אני יודעת אבל ממש רע לי לא טוב לי אני מרגישה בצידי הבטן ממש מתיחה וגם שם אני רואה שהשמנתי . כאילו הבטן עומדת להתפוצץ תחושה ממש לא נעימה!! מה זה התופעה הזו במיוחד שאני לא אוכלת מסודר . אני אוהבת לאכל לחם ויוצא שבערב / בלילה אני תוקפת לחם בארוחת ערב. מה עושים כי ההרגשה הכללית שלי לא טובה זה מציק לי . אני לא עושה ספורט. תודה רבה !!

נשמע שכשאת כבר מגיעה לאוכל, את כלכך רעבה שאת אוכלת עד שאת "מתפוצצת". לאכול מסודר או לא, הוא תלוי אופי. יש אנשים שלא אוכלים מסודר וזה מצויין להם. ויש כאלה שלא. בואי נבדוק כמה דברים: האם את מגיעה לאוכל מורעבת? האם סוף היום ,זה המקום להירגע בו ,ואת כאילו מתנתקת עם אוכל? כשאת אוכלת לא מסודר, האם אנחנו מדברות על שעות רבות בלי אוכל במשך היום? אני מניחה שיש לך ילדים קטנים, וסדר היום שלך תלוי בהם. זה מאד מקשה על אכילה. אבל כמה קטנים? והאם את אוכלת איתם? ושאלה אחרונה, האם את אוכלת גם חלבון ושומן? בואי נברר ביחד מה קורה לך.

קודם כל תודה רבה על תגובתך!. אני אוכלת בערב כי אני יודעת שלא אכלתי כל היום אז חייבים לאכל משהו ועם האוכל בא לי התאבון. יש ימים שאני לא אוכלת כלום כל היום חוץ ממעדן וקורנפלס עם חלב בבוקר ( או שזה מספיק) ואז בערב אוכלת. (בדרך כלל סוגי חביתה, טוסט, פיצה. או לפעמים משהו מבושל תפו"א קישואים. אני לא כ"כ אוהבת בשרי יש ימים ש אני כן אוכלת מעט בשרי כדי שיהיה לי משהו בגוף. מפריעה לי שעליתי מלא כלום לא שיניתי מהרגלי כבר תקופה ארוכה מאוד שאני ככה אוכלת. גילאי הילדים שלי 2.5 ו5.5 אני חוזרת מהעבודה ב4 לא מכינה צהריים כי הם אוכלות במעון ובצהרון. ואני לא אוהבת לאכל בשרי בשעה כזו אני שומרת 5 שעות בין חלבי ובשרי.... שוב תודה!