טוב אז...

אז היום קרה לי משהו לא כל כך נעים. הייתי במכון וחבר של חברה שלי שאל אותי אם עליתי במשקל. אם זה לא מספיק הוא גם טרח לציין שרואים את זה. רק בתקופה האחרונה התחלתי לשמור על רעב ועל שובע אחרי שבאמת עליתי 5 קילו, ועוד לא רואים תוצאות, אבל יש לי הרגשה שאני בדרך הנכונה... הרגשתי צורך לשתף כדי לדעת שאני לא לבד, ולקבל גם איזושהי תמיכה שממש תוציא אותי מהמצב רוח הרע שנכנסתי אליו. אני רק יכולה להגיד שאני שמחה על דבר אחד - שהיום לא פניתי לאוכל בעקבות ההרגשה הרעה שבאה מההערה על כך שהשמנתי! ואפילו התאמנתי כי אני אוהבת את זה וזה גרם לי להרגיש יותר טוב.

קודם כל אני שמחה שאת מרגישה שאת בדרך הנכונה. המשקל ילווה את התהליך שאת עושה. כלומר יירד. אני חושבת שזה שלא פנית לאוכל , למרות ההרגשה הרעה שלך, אומר הכל! זה נכון שלא נעים להרגיש ככה, אבל אין ספק שאוכל לא פותר רגשות.נשמע שגם שהפרדת בין הספורט למשקל , וזה מצויין. כי באמת, לספורט יש המון תפקידים, אבל ירידה במשקל הוא לא אחד מהם. את לא לבד, ואשמח להמשיך לשמוע ממך. אם יש לך שאלות, אל תהססי להמשיך לשאול.

זה הגיוני שבהתחלה לגוף לוקח זמן עד שהוא מתחיל להוריד? כי אני משתדלת כמה שיותר לאכול לפי רעב ושובע וגם לרוב מצליחה אבל עדיין לא מרגישה כאילו אני מורידה במשקל..