קלוריות באמת חשובות?

הקלוריות באמת חשובות?אם אני אוכל 5,0000 קלוריות ביום של דברים משמינים,אך רק לפי תחושות השובע והרעב שלי.... אני אשמין? לעומת יום אחר שאני אוכל 1000 קלוריות של אוכל רגיל,גם לפי התחושות מהי החשיבות שלהן ואיך הגוף מווסת אותם? אשמח אם תפרטי לי על זה כי הנושא הזאת מסקרן אותי כבר הרבה זמן תודה רבה,נורית

כדי לאכול 5000 קלוריות ביום , ( אני מניחה שלא התכוונת ל50000), מדובר באכילה התקפית או בספורטאי שעוסק בבודי בילדינג לקראת תחרות. כשאוכלים כמות כזו אין קשר בדרך כלל לרעב ולשובע. ואם את אוכלת 1000 קלוריות, אנחנו מדברות על הרעבה. אז אם את אוכלת בימים מסויימים 5000 קלוריות ואחרים 1000 קלוריות, יש לך כנראה סוג של הפרעת אכילה. אני מציעה לך לפנות לייעוץ בהקדם.

זה ממש לא בעיה לאכול 5000 קלוריות ביום אני יפרט בבוקר 2 חבילות שוקולד מעל 1000 אחרי זה אוכל 2 שקיות במבה עוד 1000( לא משביע בכלל) דופק לאפה עם שווארמה בצהריים(1400 עם שתיה ממותקת וציפס יכול להגיע ל 2000) ועוד פלאפל עם שתיה ממותקת בערב והנה הגענו ל 5000 בלי להתאמץ