אכילה מעבר לשובע

האם משמינים ישר מכמה פעמים של אכילה הרבה אחרי השובע או שצריך למשך זמן לאכול מעבר לשובע? כשאני אומרת משמינים אני מתכוונת אפילו לקילו....

לאורך זמן גורמת לעלייה במשקל. לא כמה פעמים. לגבי העלייה של 1 ק"ג, אי אפשר באמת להתייחס לזה. משקל הגוף שלנו נע בטווח של 2 ק"ג לאורך היום בעקבות ה"עבודה" שלו. כמו לנשום, ועוד. לכן, עלייה של 1 ק"ג, לא בהכרח מצביעה על עלייה במשקל. יכול להיות שזה רק תנודות משקל נורמליים.