כמה נקודות לאכול?

שלום, חברה הביאה לי את חוברת הנקודות פלוס של שומרי משקל ואמרה לי לאכול בכל יום 26 נקודות. אני בת 44, משקל 78 וגובה 164, האם זה נכון לאכול 26 נק'? פשוט נראה לי שזה המון וכל היום אני מחפשת איך להשלים ולהגיע ל 26 נק'. רק בשבת קשה לי מאוד, כי התפריט שהייתי רגילה בשבתות הוא אולי כפול נקודות...בינתיים אני ארבעה ימים עושה את הדיאטה.

אנחנו עובדות עם אוכל, ולא עם נקודות.