הרזיה באיזור הישבן
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני בחור צעיר בן 20, בצבא, ויש לי בעיה של עודף שומן באיזור הישבן. חוץ מזה אני קצת שמנמן אבל ממש לא בצורה קיצונית. רציתי לשאול איך אפשר להפוך את הישבן שלי לרזה ומחוטב יותר. האם זה אפשרי בעזרת תרגילים ופעילות בלבד או שחייבים לבצע שאיבת שומן (צעד קיצוני שאני מעדיף לא לעשות...)
לקריאה נוספת והעמקה
של הגוף. אין ספק שפעילות ספורט היא דרך טובה לחיזוק שרירי הישבן.