לא מצליחה לרדת למרות ויתור על המון דברים
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
מזה כחודש אני נמנעת ממאפים, חטיפים ממתקים שתייה מתוקה שומנים וכל תענוגות החיים מרבה לשתות מיים ואפילו התחלתי לעשות כושר אבל בקושי הצלחתי להוריד קילו ואף אחד לא שם לב בכלל שאני מתאמצת כל כך הרבה מה לעשות?
להבין שזה תהליך שלוקח הרבה זמן. לא להתנזר משום דבר אלא לאכל יותר במודעות. ולחכות התוצאות יגיעו.