תוספים שנותנים תחושת שובע
דיון מתוך פורום הרזיה ללא דיאטה
שלום לילי, נדיה. אני כרגע בתהליך הרזיה, והמאמנת שלי בחדר כושר סיפרה לי שיש תוספים טבעיים שאפשר לקחת שעשויים ממין ג'ל מסיס במים ושעוזרים לדכא תחושת רעב וככה אוכלים פחות. האם יש כזה דבר, האם זה בריא ומולץ לקחת, ואם כן איך? תודה רבה.
הטבעי, הפיסיולוגי, זו הדרך הטובה ביותר לדעת כמה את צריכה לאכול בארוחה. מה שהציעו לך, זה לקחת את התחושות שלך, את ה"מעצור" הטבעי שלך לכמות וויסות אוכל, ולהתעלם ממנו. לא רק להתעלם ממנו, אלא ל"עבוד" עליו. ומה יצא לך מזה ? כלום!!! רק תשתבשי את התחושות הטבעיות שלך, ואת הדרך שלך לאכול. רעב הוא סימן לאכול, לא לדכא. מי ירוויח מזה? מי שאת קונה ממנו את התכשיר. מאד מרגיז שיש מאמני כושר שמרשים לעצמם להתערב בצורה כלכך גסה בנושאים שאין להם הבנה בהם. אז לא, בעיניי זה לא מומלץ.
היי רינת, בהחלט שיש תוספים שנותנים תחושת שובע, וחשוב להשתמש בטבעיים ולא בכדורים כימיים עם תופעות לוואי. דוגמא לתוסף טבעי כזה הוא הצמח האסייאתי קונג'אק שיוצר תחושת שובע גדולה. חברת סופהרב משווקת את סיבי הקונג'אק וממה ששמעתי זה באמת עוזר. בהצלחה יקירה :)
מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה
