האם התזונה שלי קשורה לנפיחות בבטן?

אני אוכלת בבוקר קרקרים,עוגיות,עוגות,שוקולדים,ובורקסים,ולחמים עם חומוס וטחינה. בצהריים אני אוכלת אורז עם בשר. וזהו.. האם כל מה שאני אוכלת מנפח את הבטן? האם בגלל התזונה שלי הבטן שלי נפוחה מאוד?

השאלה היא האם את אוכלת את כל מה שציינת שאת אוכלת בבוקר בבת אחת או שזה מחולק למשך היום? האם יש פערים גדולים בשעות בין הארוחות? האם היציאות שלך סדירות? לא בטוח שזו הסיבה, אבל יש מקום לבדוק.