קלוריות...

אתמול אכלתי המון ובעיקר המון פחמימות, ראיתי היום שעליתי קילו וזה לא הגיוני לא אכלתי 7700 קלוריות יותר ממה שצריך... האם זה ירד? זה יכול לרדת אחרי כמה ימים? זה נוזלים? תודה

הגוף שלנו עובד 24/7. חלק מתוצרי העבודה הזו, הם נוזלים. לכן, לא משנה מה וכמה את אוכלת, את תמיד תראי שינויים במשקל. הנוזלים בגוף שלנו, גורמים לתנודות של כ-2 ק"ג, במשך היום.( נשים רואות את זה לפני מחזור) כך שלדעתי מה שאת רואה זה תנודה ,ולא עלייה במשקל. רואים את התנודות במשקל גם בלי קשר למה שאת אוכלת.