שאלה בנושא דיאטת 13 השלבים של רזקל

שאלה: קיבלתי מחברה חוברת של רזקל 13 שלבים האם משהו ניסה את הדיאטה זו ללא כדורים? מנסה להבין את הפוינטה של הדיאטה זו ולא מצליח לי? שנית כאמור לעיל האם יש הצלחה לשיטה ללא כדורים. הדיאטה של 13 השלבים מוכרחה להודות שלא נראת קשה לאור העובדה שיש הרבה ללא הגבלה! מחכה לתשובות ענת

ושמירה על משקל תקין, מצליחה עם שינויי הרגלי אכילה. איך אוכלים, כמה אוכלים, מה גורם לנו לאכול. כדי לרזות ולשמור על משקל לטווח הרחוק צריך לעשות שינוי בחשיבה והכרות מחודשת עם הכוחות של השובע, ולדעת מתי לעצור. ללמוד לאכול כשרעבים ולא כי האוכל נגיש, או כי הגיעה השעה לאכול.