ירידה באחוזי שומן

דיון מתוך פורום  הרזיה ללא דיאטה

22/04/2013 | 12:23 | מאת: ונסה

שלום, האם אפשר לרדת באחוזי שומן/במשקל תוך שבוע בלבד? או שלרדת באחוזי שומן לוקח יותר מחודש? אי אפשר לעשות הפסקה בדיאטה(לאכול הרבה יום אחד) לאחר שבוע ולמרות זאת לרדת באחוזי שומן? כי הרבה אנשים שלא סופרים קלוריות אוכלים יום אחד יותר ויום אחד פחות...אז מה? הם לא ירדו באחוזי שומן?

לקריאה נוספת והעמקה
23/04/2013 | 15:33 | מאת: נדיה גרינשטיין כהן

בין ירידה במשקל לבין ירידה באחוזי שומן. אחוזי שומן אין טעם לבדוק יותר מפעם בשנה. אני יודעת שיש הרבה מקומות שמודדים יותר ,אבל אין בזה ממש טעם. כשיורדים במשקל, יורדים בנוזלים +שריר+אחוזי שומן. כל שינוי ,בין אם מדובר בירידה במשקל או באחוזי שומן, לוקח זמן ולא נמדד לפי שבוע אחד בלבד.

מנהל פורום הרזיה ללא דיאטה