לנדיה / לילי

חיכיתי, ועדיין מחכה, לתשובתכן על שאלת המשך מ 12.4.13. ראיתי שעניתן אתמול והיום, אבל משום מה השאלה שלי נשכחה. אנא, זה חשוב לי. תודה

אם אני נשענת רק על הטבלאות, אז במשקל 75 ק"ג, לפי הנתונים שנתת תהיי בBMI=28,שנחשב לעודף משקל קל. לא, עודף משקל שבהכרח צריך לטפל בו, אבל משקל שכדאי לשמור שלא יעלה. במשקל 62 , את במשקל רזה ותקין על פי הטבלאות. זה נכון שיש מדדים , אבל השאלה של איכות חיים חשובה מאד.יש הבדל בין עודף משקל שיכול לגרום לבעיות בריאותיות ,לבין משקל שלא מוצא חן בעינייך. בנקודה הזו כל אחד מחליט לעצמו איפה הוא רוצה להיות. לצערי יש יותר ויותר נשים שמחליטות שעדיף לוותר על איכות חיים טובה עם אוכל לטובת להיות רזה יותר. והשאלה היא מה המחיר? אם הפשרה היא קטנה זה דבר אחד, אבל אנחנו רואות הרבה נשים שמצמצמות יותר מדי, אוכלות פחות מידי, והצורך להיות רזה גורם לאכילה חסרה ולקויה. יש הבדל בין "לשמור" קצת , ועל זה כל אחת תחליט בעצמה, לבין להתחיל לחיות לפי מה מותר ואסור לאכול. להיות כל היום עסוקה במחשבות על אוכל, זה לא הגיוני , לדעתי. כמובן שאת יכולה לחלוק על זה. היות ואני לא מכירה אותך, אני לא יכולה לדעת לאיזה כיוון את לוקחת את הרצון לרדת במשקל. האם מדובר בוויתורים אפשריים שלא משפיעים על איכות החיים, ומאפשרים לאכול הכל , לפי רעב ושובע, גם אם לפעמים את עושה פשרות או האם את אוכלת רק דברים שאת חושבת שיעזרו לך לשמור על המשקל? מה שגורר התעסקות בלתי פוסקת באכילה? ההחלטה מה הוא משקל רזה בעיני צריך לקחת כמה מרכיבים בחשבון: 1) האם את בריאה? 2) האם את אוכלת לפי רעב ושובע? 3) האם את אוכלת דברים שטעימים לך 4) האם את אוכלת מספיק , ומאוזן? 5) האם את מרגישה חופשיה עם אוכל? הטבלאות הם אחד המדדים, אבל לא המדד היחידי. סליחה על העיכוב בתשובה.

אני מעריכה את התשובה המפורטת. תודה רבה!