אכלתי שבוע שלם הרבה

חייתי הרבה על 1000-1200 קלוריות ביום ושבוע שעבר אכלתי הרבה מעבר לזה, אולי 2200 קלוריות. עכשיו ראיתי עלייה במשקל!! קראתי שכתבת שיכול להיות שזה תנודות אבל אולי זה עלייה במשקל אצלי? אך אני אדע? אני רוצה לחזור ל49 קילו ועכשיו עליתי קילו:( תעזרי לי בבקשה האם זה תנודות וזה ירד בקרוב ואחזור למשקלי הקודם?

יכול להיות שזה תנודות. להסביר 1 ק"ג, זה להלחם בטחנת רוח. אני לא יודעת למה מלכתחילה את אוכלת כלכך מעט. כנראה שה"צמצום" משרת את המשקל שבחרת להיות בו. אם להיות רעבה, זה המחיר שאת מוכנה לשלם כדי להיות במשקל שאת רוצה, זו זכותך. אבל אי אפשר לבנות על זה לטווח הרחוק.רעב לא עובר, הוא רק מתגבר. אולי כדאי להתחיל לחשוב לאכול אחרת?